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西藏拉萨/纳木错/林芝/日喀则/全景双卧13日游

线路编号:78 此线路由四川省中国青年旅行社有限公司(中青旅旗下品牌网站)提供服务更新日期:2014-5-22 分享到:
西藏拉萨/纳木错/林芝/日喀则/全景双卧13日游
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推荐理由
最慷慨的阳光,最纯洁的天空,最虔诚的人们:西藏印象定会让您难以释怀。

行程参考

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行程成都
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿
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行程特色 行程安排 接待标准 备注说明 温馨提示 相关线路

行程精华点

1、慷慨的阳光,纯洁的天空,虔诚的人们:西藏印象定会让您难以释怀。

2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫;藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺;湛蓝绝伦的天唱-纳木措;西藏江南林芝自然与人文景观的精妙结合。

3、后藏也是此次行程的亮点所在,天鹅绒般质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺,以及雅鲁藏布江河谷的穿行,后藏的自然人文风情,将一一展现。

 
行程安排 返回顶部
第1天 成都火车拉萨

晚上19:00统一火车北站集合,由我社工作人员交接好拉萨接机标志及导游后,自行进站,乘坐20:59

青藏豪华高速空调列车T22次前往拉萨,沿途经过被誉为四川“后花园”的“广汉”占四川电子工业70%,

国大的彩电生产基地长虹公司所在地“绵阳”;接下来到达我国伟大诗人、有诗仙之称的李白故里“江油”

然后,列车抵达在川北重镇、“天下雄关剑门关、女皇故里--广元,火车停站后,您可以下车疏活疏活筋

骨,接受一下夜的洗浸,再踏上征程,继续前行

住宿 火车上(硬卧) 用餐无(火车上用餐请自理)
第2天

成都火车拉萨

睁开睡意朦胧的双眼,黄土高原的魅力景色扑面而来,列车进入革命老区“陕西”境内。途经陕甘川三

省交界的略阳、凤县,沿宝成铁路到达关中平原西端,素有川陕甘咽喉之称宝鸡。列车第二次停留,

您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化。接下来,我们将途经华夏始祖伏羲氏诞生地天水,进入

甘肃省以“闽南第一峰著称的巍峨壮丽的南太武山,领略其秀美风光。路过文人墨客辈出的陇西,列车沿

黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进,到达甘肃省首府兰州。稍作休息,跨过甘肃地界,来到青海省

西宁,迎来青海高原湖泊风光,列车穿梭在托素湖的芦苇丛中,时不时地还可以看到久违的候鸟,继续沿

兰青线前行。

住宿 火车上(硬卧) 用餐无(火车上用餐请自理)
第3天

成都火车拉萨

来到蒙古语意为河流密集的地方”的格尔木,在此可以尽情享受别样的风情。车过格尔木不久,即到昆

仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从“可可西里”横穿而过,游客可以

欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。

您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的“沱沱河”和世界屋脊的草原冰川“唐古拉山、唐古拉河”,这是青藏

铁路线高的地方,海拔达到5072m。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱中,“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。列车继续前行,晚上17:00左右抵达朝圣者的天堂、心中的净土日光城、圣地拉萨,入住酒店,自由活动,做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏之旅已经开始。

【温馨提示】:此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

住宿  拉萨 用餐
第4天

拉萨BUS (15分钟)布达拉宫--大昭寺---拉萨(市内游览共100KM)

早餐后前往游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(已含门票200元/人,1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(已含门票85元/人,1小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。随后可根据时间安排,自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。游览结束晚餐后回酒店休息。

【温馨提示】:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定

【购物安排】:根据当天行程时间安排,导游会安排购物1次 藏药类 (需签好补充协议)

【自费项目】幸福在路上大型藏式歌舞剧表演(280、380、580元/人 表演时间约2小时)

住宿 拉萨 用餐含:早餐、中餐、晚餐
第5天

拉萨BUS 250Km(3-4小时)纳木错BUS 250Km(3-4小时)拉萨

餐后出发至世界上海拔高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔高的咸水湖—纳木措(已含门票120/人观约需1小时)海拔4718米,藏语“纳木措”意为天湖,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂

【温馨提示】:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。全程行车约7小时,浏览、用餐约需2个小时,海拔4770米,全程限时限速。

【购物安排】:根据当天行程时间安排,导游会安排购物1次土特产或高原水晶 (需签好补充协议)

【自费项目】:西藏第一特色美食,藏式烤全羊1880/只(可供8-10人享用)(需签好补充协议)

住宿 拉萨 用餐含:早餐、中餐、晚餐
第6天

拉萨BUS 120Km(2小时)羊卓雍湖BUS 240Km(6小时)日喀则

早餐后从拉萨出发乘车沿318国道西行,曲水到县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4990米,20分钟)远眺冈巴拉雷达站,观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错 (已含门票40/人;30分钟)全景。羊卓雍错藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖, 游览完毕途经卡若拉冰川(门票50/人自理);20分钟、红河谷、江孜古城。傍晚抵达后藏圣地——日喀则。

 

温馨提示此日行车路程370公里,全天游览时间约8个小时。冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以

免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。日喀则地区住宿条件有限,如有洁癖者请自带睡袋。日喀则

海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日

返回后再提取。不含卡若拉冰川门票。

【自费项目】西藏封建农奴社会的贵族庄园—帕拉庄园100元/人

住宿日喀则 用餐含:早餐、中餐、晚餐
第7天

日喀则Bus 320Km(7小时)拉萨

早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地—扎什伦布寺(已含门票80元/人60分钟),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结算沿318国道返回拉萨。

【温馨提示】:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

【购物安排】:根据当天行程时间安排,导游将会安排2次购物 工艺类土特产类(需签好补充协议)!

【自费项目】:深入了解淳朴藏民生活--藏民家访100元/人、藏獒基地100元/人(需签好补充协议)

住宿 拉萨 用餐含:早餐、中餐、晚餐 
第8天

拉萨-林芝

西藏的山,散发着熊辉伟健的气息;西藏的水,凝固着涓涓柔情。没有什么比西藏的山更豪迈,没有什么比西藏的水更柔情。早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。人们都说,离天近的地方距离满天神佛也近,在这里祈福的话是能够被漫天神佛所听闻,因此,在咱旅程中的高点——米拉山口,我们怎么能放弃这个祈福的机会呢。在米拉山口挂上祈福经幡,将自己对爱情的祝福留在山巅,任山风吹过,将自己的愿望遥遥传向天际。将自己对爱人的思念留在这山巅,当山风吹过,带着自己的爱飘向远方。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触,心中只想在这草原上同爱人牧马放羊,只想在这清水边耕田织布,这便是爱情真正的幸福。前往“天上人间瀑布”的嘎定沟瀑布(门票20元,游览时间约60分钟)。落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。或参观秀巴古堡(门票20元,游览时间30分钟)位于西藏林芝工布江达县G318国道旁,已有1600多年历史,是西藏年代古老、历史悠久、古堡群密集、结构保存完整的古堡群,内设有整个西藏大的转经筒,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。参观完后乘车前往八一镇入住宾馆

温馨提示此日因行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

住宿 林芝 用餐含:早餐、中餐、晚餐 
第9天

拉萨

西藏的山,散发着熊辉伟健的气息;西藏的水,凝固着涓涓柔情。没有什么比西藏的山更豪迈,没有什么比西藏的水更柔情。早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。人们都说,离天近的地方距离满天神佛也近,在这里祈福的话是能够被漫天神佛所听闻,因此,在咱旅程中的高点——米拉山口,我们怎么能放弃这个祈福的机会呢。在米拉山口挂上祈福经幡,将自己对爱情的祝福留在山巅,任山风吹过,将自己的愿望遥遥传向天际。将自己对爱人的思念留在这山巅,当山风吹过,带着自己的爱飘向远方。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触,心中只想在这草原上同爱人牧马放羊,只想在这清水边耕田织布,这便是爱情真正的幸福。前往“天上人间瀑布”的嘎定沟瀑布(门票20元,游览时间约60分钟)。落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。或参观秀巴古堡(门票20元,游览时间30分钟)位于西藏林芝工布江达县G318国道旁,已有1600多年历史,是西藏年代古老、历史悠久、古堡群密集、结构保存完整的古堡群,内设有整个西藏大的转经筒,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。参观完后乘车前往八一镇入住宾馆

温馨提示此日因行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

住宿 拉萨 用餐含:早餐、中餐、晚餐
第10天

自由活动

全天自由活动

住宿 拉萨 用餐不含餐
第11-13天

拉萨—火车站(20Km—成都) 住:2晚火车卧铺

今日将在圣地做后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,一片净土。

交通:市内-火车站20KM;柏油路面,路况好。

住宿  用餐
 
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团费包含
1、接送:哈达接站,机场/民航班车到达处/火车站免费接送由师傅负责接送站/飞机,无导游
2、住宿:舒适型酒店/挂牌三星酒店/豪华型酒店/挂牌四星酒店。全程人标准间(不提供自然单间,单
住需自理房差)酒店加床为钢丝床酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量.
(条件有限房间大多不带空调)
3、用餐:旅游定点餐厅,餐标15元/人/正,八菜一汤,十人一桌客人原因没有用餐,4、景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,
则退还客人门票费。
5、门票:全程第一景点门票布宫200,大昭寺85,纳木措120,秀巴古堡20、尼洋阁20卡定沟20、
比日神山15;4个景点任意选择2个景点参观,羊湖40,扎什伦布寺80如因景区政策性临时调价请客人自补差价。
6、用车:当地旅游车,保证每人每正座,旅游车辆均无空调设施
7、导游全程优秀普通话导游服务
8、交通:成都拉萨火车往返硬卧,不含航班保险。 9、保险服务:旅行社责任险
团费不含:航空保险、行程内自费、及个人消费项目
 
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特别提醒:

关于酒店因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,早上的热水可能不太热;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

关于高反所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!

关于购物全程导游会根据游览时间安排3个购物店。

关于自费客人签署委托书并交纳费用后,旅行社方可安排。

关于私人消费:需私人支出的费用包括但不限于:电话消费、洗衣消费、自由购物消费、加餐消费、酒店消费、娱乐消费、公厕消费等。

关于布宫参观每年旺季(5-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有18个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个大团(18人以上)会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入4/布达拉宫的游览次序与行程不一致;敬请理解。参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。

关于程火车每年旺季(5-10月)期间凡委托我社代购的去火车票,我社不承诺且不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车,敬请谅解。

关于投诉问题:请客人在当地如实填写旅游质量意见表,若意见表上面均为满意返程产生投诉概不受理。

特别提示按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。

 
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旅行提醒 01 西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒和防、抗高原反应的药物(行前服用“红景天”、“藏天露”或相关防、抗高原反应的保健药品)。
02 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,请游客带好足够的御寒衣服,以防受凉感冒。
03 西藏地处高原,气候干燥,易造成部分游客皮肤灼伤,流鼻血或嘴唇干裂等正常现象,请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。
04 西藏地区为少数民族地区,请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。
05 西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄;手机只能使用全国漫游手机卡,请游客作好相应安排。

 

 

 

行程缩影

天数行程景点住宿用餐
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四川省中国青年旅行社有限公司云龙分社是四川青旅直属分社经国家旅游局批准成立的国际旅游公司,拥有大批专业人才及各语种翻译、导游。 我社长期从事组织境外客人来华旅游;组织国内客人到国外考察旅游,为出国经商儿留学人员办理护照、签证;组织接待游客国内各地旅游考察,我社备有多套国际国内精选旅游线路及为出国经商、投资企业提供各项咨询服务,同时可根据您的要求选择编排个性化旅游行程,我们将以饱满的热情,专业的服务,不负信赖,使你乘兴而来,满意而归。 四川省中国青年旅行社以适应市场作为领先同行的方略,以不断创新作为赢争的方式。
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